Es habitual incluir en la lista de propósitos del nuevo año hábitos saludables como el deporte. Sin embargo, a menudo se queda en intención por la imposibilidad de encontrar un espacio adecuado para la práctica deportiva, un entorno en el que sentirse guiado y acompañado, al que acudir a entrenar sea motivador y no una sobrecarga mental añadida. Un espacio como Ra-Activation, el nuevo servicio de entrenamiento funcional para mujeres que se ofrece en las instalaciones de Entrena Intenso, en el polígono industrial de Rivas Vaciamadrid.

Raquel Camarero, entrenadora personal de Ra-Activation, ha dado forma a una comunidad deportiva femenina pensada sobre todo, aunque no exclusivamente, para mujeres a partir de 35 años (no hay límites de edad). Mediante entrenamientos funcionales flexibles en grupos reducidos, una de las señas de identidad del proyecto, las mujeres de Ra-Activation combaten de forma natural a través del deporte las particularidades físicas que empiezan a experimentar a partir de dicha edad.

Todos los grupos de Ra-Activation están limitados a cinco o seis personas, la dimensión adecuada para que Camarero ofrezca una atención completamente personalizada durante las sesiones que diseña en función de las necesidades de cada grupo. Al mismo tiempo, el trabajo en grupos reducidos permite exprimir las virtudes y beneficios del entrenamiento grupal, creando así una comunidad segura y amable en la que construir también relaciones personales positivas.

“A veces una mujer entra a un gimnasio y el ambiente y el tipo de cliente habitual puede llegar a intimidarla y a provocar que no practique el deporte que tanto necesita. Con estos grupos también quiero proporcionar un espacio propio para ellas”, expone Camarero.

Todas las clases de Ra-Activation se desarrollan en un espacio independiente situado en la planta superior de Entrena Intenso, en el número 4 (nave 10) de la calle Severo Ochoa, en el polígono industrial de Rivas. Dicho espacio está equipado con todo lo necesario para realizar entrenamiento funcional completo y variado: mancuernas, pelotas, balones medicinales, gomas o TRX (correas de suspensión), entre otros materiales. Además, las personas que forman parte de Ra-Activation pueden hacer uso del resto de materiales disponibles en el gimnasio, especializado powerlifting (levantamiento con peso libre).

Si deseas sumarte a la familia Ra-Activation puedes escribir al correo electrónico raactivation@gmail.com, llamar al teléfono 623039987 o visitar la página web del proyecto. Ra-Activation dispone de grupos de entrenamiento tanto en horario matutino como vespertino.