Desde este lunes 5 de junio y hasta el viernes día 10 de junio, el Centro Social de Covibar alberga la Semana de la Salud mental.

La jornada está organizada por Helios Edgardo Quintas, coach de salud, autor del libro ‘Momentos de lucidez’ y encargado de las charlas ‘Hablar de depresión es bueno’.

En el evento, diferentes profesionales de la salud mental «hablarán y darán consejos para mantener la psique en buen estado de salud», explican desde la cooperativa Covibar.

Este es el programa completo:

Lunes 5

19:00h. Presentación de la Semana de la Salud Mental – ¿Qué es la salud mental y por qué en comunidad? Evento inaugural con miembros destacados de la comunidad y representantes de Covibar.

Martes 6

11:00h. Consulta abierta sobre salud mental. Espacio para preguntar sobre dudas comunes en materia de salud mental.

17:00h. Charla sobre depresión. Hablar de depresión es bueno.

19:00h. Charla sobre nutrición. La alimentación como base de la salud

Miércoles 7

11:00h. Charla sobre taichí. Una buena salud mental sostiene el equilibrio entre cuerpo, respiración y mente. Con el instructor del Gimnasio Covibar Alfonso Bonilla.

17:00h. La risa en la salud mental. El humor y la risa que llegue a nuestras vidas. Donemos una sonrisa o una carcajada.

19:00h. Ensayo general de radio teatro. Los voluntarios preparan su función (abierto al público).

Jueves 8

11:00h. Consulta abierta sobre salud mental.

17:00h. Clase abierta de yoga. El cuerpo como nuestra mejor compañía. Clase de yoga y relajación. Con la instructora del Gimnasio Covibar María García .

19:00h. Charla informativa sobre coaching de salud. El poder de los hábitos. Vivir el coaching en la salud.

Viernes 9

17:00h. Charla sobre el bienestar. Las seis claves del bienestar emocional.

19:00h. Función de Radio Teatro. Teatro y vida. Evento con participantes y voluntarios de la comunidad ripense.

Sábado 10

11:00h. Festejemos la vida – Cierre de la Semana de la Salud Mental. Evento al aire libre para toda la familia. En el exterior del Centro Social de Covibar.

Fecha: del 5 al 10 de junio.

Lugar: Centro Social de Covibar. Avenida Armando Rodríguez Vallina s/n. Rivas-Vaciamadrid